Omega 3

Omega-3 sering kali disebut-sebut sebagai bahan super yang mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Makanya tak heran banyak orang yang rela membayar mahal demi mendapatkan suplemen omega-3. Pertanyaannya, apa sih manfaat omega-3 untuk kesehatan tubuh? Penasaran? Berikut ulasannya selengkapnya. Memangkas Risiko Penyakit Kardiovaskular Menurut beberapa penelitian, konsumsi ikan yang mengandung minyak ikan tinggi (omega-3), dapat meredakan akibat penyakit kardiovaskular, serta meredakan risiko stroke. Tidak terkecuali itu saja, memakai makanan yang kaya asam lemak omega-3 secara rutin bisa mengurangi status trigliserida dalam darah. Memelihara Kesehatan Mata Terdapat penelitian yang mengatakan bahwa konsumsi ikan yang berkadar minyak tinggi, sebanyak dua kali dalam seminggu, mampu mengurangi efek degenerasi makula karena unsur usia. Degenerasi makula sendiri merupakan gangguan penglihatan pada orang tua yang membuat pandangan menjadi buram. Menekan Demensia Selain dua...