Omega 3

Omega-3 sering kali disebut-sebut sebagai bahan super yang mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Makanya tak heran banyak orang yang rela membayar mahal demi mendapatkan suplemen omega-3. Pertanyaannya, apa gerangan manfaat omega-3 untuk kesehatan tubuh? Penasaran? Berikut ulasannya selengkapnya. Memangkas Risiko Penyakit Kardiovaskular Pendapat sejumlah penelitian, konsumsi ikan yang mengandung minyak ikan tinggi (omega-3), dapat meredakan risiko penyakit kardiovaskular, serta meredakan risiko stroke. Tidak cuma itu saja, menggunakan makanan yang kaya asam lemak omega-3 secara rutin bisa mengurangi kadar trigliserida dalam darah. Menjaga Kesehatan Mata Terdapat penelitian yang mengatakan bahwa konsumsi ikan yang berkadar minyak tinggi, sejumlah dua kali dalam seminggu, sanggup mengurangi risiko degenerasi makula karena unsur usia. Kemunduran makula sendiri merupakan gangguan penglihatan pada orang tua yang membuat pandangan menjadi buram. Menahan Demensia Selain...