Omega 3

Omega-3 sering kali disebut-sebut sebagai bahan super yang mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Makanya tak heran banyak orang yang rela membayar mahal demi mendapatkan suplemen omega-3. Pertanyaannya, apa sebenarnya manfaat omega-3 untuk kesehatan tubuh? Penasaran? Berikut ulasannya selengkapnya. Memangkas Efek Penyakit Kardiovaskular Menurut beberapa penelitian, konsumsi ikan yang mengandung minyak ikan tinggi (omega-3), dapat meredakan efek penyakit kardiovaskular, & meredakan risiko stroke. Tidak terkecuali itu saja, mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 secara rutin bisa mengurangi kuantitas trigliserida dalam darah. Memelihara Kesehatan Mata Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi ikan yang berkadar minyak tinggi, sebanyak dua kali dalam seminggu, sanggup mengurangi risiko degenerasi makula karena faktor usia. Kemerosotan makula sendiri merupakan gangguan penglihatan di orang tua yang membuat pandangan menjadi buram. Menekan Demen...