Omega 3

Omega-3 sering kali disebut-sebut sebagai bahan super yang mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Makanya tak heran banyak orang yang rela membayar mahal demi mendapatkan suplemen omega-3. Pertanyaannya, apa gerangan manfaat omega-3 untuk kesehatan tubuh? Penasaran? Berikut ulasannya selengkapnya. Memangkas Risiko Penyakit Kardiovaskular Pendapat sejumlah penelitian, konsumsi ikan yang mengandung minyak ikan tinggi (omega-3), dapat mengurangi efek penyakit kardiovaskular, & mengurangi risiko stroke. Tak cuma itu saja, memakai makanan yang kaya asam lemak omega-3 secara rutin bisa mengurangi status trigliserida dalam darah. Menjaga Kesehatan Mata Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi ikan yang berkadar minyak tinggi, sama banyaknya dua kali dalam seminggu, mampu mengurangi efek degenerasi makula karena faktor usia. Kemerosotan makula sendiri merupakan gangguan penglihatan di orang tua yang membuat pandangan menjadi kabur. Menahan Demensia Selain d...